体质燥热的人宜吃甘蔗

2020-02-15 21:05:13 来源: 陕西信息港

体质燥热的人宜吃甘蔗

甘蔗汁解热止渴、生津润燥,对于 火体 (体质燥热)的马光亚来说,甘蔗汁是湿热气候里的天降甘霖,所以体质燥热的人宜吃甘蔗。甘蔗的疗效,最早纪录在魏晋的医药文献中。

甘蔗味甘平,具有解热、利尿和滋养功效,生饮甘蔗汁可清热助消化,凡是口干舌躁、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可使用,有 天然复脉汤 的称呼。

唐朝诗人王维曾如此形容: 饱食不须愁内热,大官还有蔗浆寒。 唐朝的官宦人家,早已懂得用甘蔗汁来缓解肠胃饱胀不适。

烤过的甘蔗打汁,则有补脾益气、滋养保健功效。烤甘蔗汁不但可用来治疗咳嗽,以营养学来看,甘蔗汁的葡萄糖和果糖容易吸收,可直接化为能量来源,适合消化功能差、需要迅速补充能量的人。

■ 贴心提醒:

◎甘蔗糖分高,中医认为甜食会生痰,痰多的人不适合生饮甘蔗汁。

◎甘蔗热量高,每100克(3节)=64卡,糖尿病患者、代谢异常及血脂高要小心饮用。

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