激情食譜9道床上性福菜

2019-05-02 06:14:54 来源: 陕西信息港

對于男人而言,可能沒有甚么事情比壯陽更重要的了。可是,怎樣才能健康的壯陽呢?推薦,其實食療也可以為男性朋友壯陽的。

那么,壮阳吃甚么呢?在补肾壮阳的食物当中,有荤有素,下面我们就去看看吃什么能补肾壮阳吧,相信一定会对男性朋友有所帮助的。

牛肉红枣汤补中益气

【食料】牛肉250g,红枣20g,精盐、料酒、姜片、味精各适量。

【做法】牛肉洗净切小块;红枣洗净。将牛肉块,红枣同人砂锅,加清水适量,放人料酒、姜片,炖至牛肉熟烂,加入精盐和味精调味即可。

牛肉红枣汤好 吃又壮阳,一举两得

银耳罗汉果煲鸡汤延年益寿

【食料】银耳40g,鸡1只,罗汉果4个,南杏少许,红萝卜200g,姜2片,盐适量。

银耳罗汉果煲鸡汤延年益寿

【做法】将银耳洗净,用清水渗透;鸡剥好,去内脏,焯水后用清水冲洗干净;红萝卜去皮,切厚块。加适量清水人汤煲煲开后,放入鸡、罗汉果、南杏、银耳、红萝卜及姜,煲开后,改用慢火继续煲约3小时左右,加入调味料调味即可饮用。

牛膝蹄筋补肝肾,强筋骨

【食料】牛膝10g,猪蹄筋10%,鸡肉50%,火腿50g,蘑菇25g,胡椒5g,味精5g,绍酒30g,生姜10g,葱10g,食盐5g,清汤适量。

【做法】牛膝洗净浸润后,切成斜片;蹄筋放在蒸盆中加水蒸约4小时,蹄筋酥软时取出,用冷水浸漂2小时,剥去外层筋膜,洗净;火腿、蘑菇成丝;生姜、葱洗净后,切成姜片、葱段;

将发胀后的蹄筋切成节,鸡肉剁成2cm的方块。将蹄筋、鸡肉放入蒸碗内,把牛膝片摆在鸡肉的面上,火腿丝和蘑菇丝调合匀后,撒在周围;

牛膝蹄筋补肝肾,强筋骨

姜片、葱段放人蒸碗中,再加胡椒粉、味精、绍酒、食盐、清汤,调好汤味,灌人蒸碗中,上笼蒸约3小时,待蹄筋熟烂后,立即出笼,拣去姜片、葱节,调味后即成。

羊肉炖萝卜益气补虚

【食料】白萝卜500克,羊肉250克,姜、料酒、食盐适当。

羊肉炖萝卜益气补虚

【做法】白萝卜、羊肉洗净切块备用,锅内放入适当清水将羊肉入锅,开锅后5、6分钟捞出羊肉,水倒掉,重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐,炖至六成熟,将白萝卜入锅至熟。

核桃仁鸡丁温补肾阳,润肠通便

【食料】鸡肉750克,核桃仁90克,鸡蛋3个,麻油、胡椒粉、鸡汤、盐、料酒、白糖、味精、葱、生姜、蒜、猪油各适当。

【做法】1.鸡肉切成丁,核桃仁用开水稍泡剥去皮,用温油炸透。鸡蛋去蛋黄留蛋清,鸡丁用盐、料酒、胡椒面、鸡蛋清、湿淀粉调匀拌好。盐、味精、白糖、胡椒面、鸡汤、麻油兑成汁备用。2.铁锅烧热,倒入猪油,待猪油五成热时,投入鸡丁炸熟,捞出沥去油。另在铁锅内放50克熟猪油,下入葱、姜、蒜煸炒,将鸡丁下锅,随后将已兑好的汁倒入锅内,再放入核桃仁炒匀,出锅即成。

核桃仁鸡丁温补肾阳,润肠通便

玉米须炖蚌肉降压固精

【食料】玉米须50g,蚌肉200g,料酒、精盐、葱、姜、花椒各适量。

玉米须炖蚌肉降压固精

【做法】将玉米须洗净,葱、姜拍破,蚌肉去杂洗净。将玉米须、蚌肉、葱、姜、花椒、料酒、盐同放入锅内,大火烧开后改用小火炖至蚌肉熟烂,拣去玉采须、葱、姜,调好味即成。

鲜虾烩韭菜鲜嫩爽口,补肾壮阳

【食料】取鲜虾250克,鲜嫩韭菜100克,黄酒、酱油、精制植物油、生姜丝、醋各适量。

【做法】先将鲜虾洗净,去壳取虾仁;韭菜拣好洗干净,切成3厘米长的小段;炒锅上火,放油烧热,先煸炒虾仁,加入酱油、黄酒、醋、生姜丝等,稍烹即好;再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度,烩人虾仁,炒匀起锅便可。

本品特点为虾白韭绿,鲜嫩爽口,补肾壮阳。

鲜虾烩韭菜鲜嫩爽口,补肾壮阳

温馨提示:只要把握正确的营养搭配,平常饮食也能吃出性欲、吃出激情。对于很多人来讲,真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质,就可以使男女性爱达到理想境界,享受人间仙境。

鹌鹑烩玉米补益五脏,壮阳补肾

【食料】取鹌鹑3只,玉米仁150克,松子仁50克,熟猪肥膘50克,鸡蛋清1个,黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适当。

【做法】先将鹌鹑宰杀,去毛、内脏,洗干净备用;将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小,装入碗中,加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉搅拌均匀;松子仁下沸水锅煮熟便可捞出,沥干水份,锅中放生油,烧至大概五成熟,将松子仁下锅炸,呈现金黄色便捞出;

将玉米仁倒出,沥干水分,放鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁备用;炒锅上火,放油烧至四成热,投入鹌鹑、猪肉粒,用勺渐渐划开,泡2分钟,捞出沥干油;

鹌鹑烩玉米补益五脏,壮阳补肾

原锅倒入玉米粒,并将鹌鹑、猪肉放入炒锅,烹饪过程中放入黄酒,倾入调匀的芡汤,烧开后加入猪油推匀,撒上松子仁即可。

本品特点为色亮味美,补益五脏,壮阳补肾。

烩木耳夹心虾滋阴壮阳,补益肝肾

【食料】取水发黑木耳200克,虾仁100克,鲜汤200克,鸡肉茸50克,鲜番茄50克,生姜汁15克,菠菜叶50克,芝麻30克,黄酒25克,精制植物油l000克(实耗约100克),葱花、干淀粉、精盐、味精各适当。

【做法】先将虾仁上浆后,过油划开;水发黑木耳漂洗干净,挤去多余水份,用刀剁成茸,放人碗中,加精盐、味精、芝麻、鸡肉茸、干淀粉和鲜汤,搅拌均匀,抓捏在手心,捏成约lOg重的丸子,每个丸子包人1粒虾仁;

鲜番茄切成块;炒锅上火,放油烧至七成熟,将丸子逐一下锅,略炸一下捞出,放入漏勺沥油;

烩木耳夹心虾滋阴壮阳,补益肝肾

炒锅上火,放油烧热,下葱花、番茄块煸炒几下,再烹入黄酒、生姜汁,放入鲜汤、精盐、味精,丸子烧开,略熘入味,下菠菜叶,用湿淀粉勾芡,推匀盛入盘中即成。

本品特点为咸鲜适口,虾嫩醇香,滋阴壮阳,补益肝肾。

对男人而言,可能没有什么事情比壮阳更重要的了。可是,怎样才能健康的壮阳呢?推荐,其实食疗也可以为男性朋友壮阳的。

那么,壮阳吃什么呢?在补肾壮阳的食品当中,有荤有素,下面我们就去看看吃什么能补肾壮阳吧,相信一定会对男性朋友有所帮助的。

牛肉红枣汤补中益气

【食料】牛肉250g,红枣20g,精盐、料酒、姜片、味精各适量。

【做法】牛肉洗净切小块;红枣洗净。将牛肉块,红枣同人沙锅,加清水适量,放人料酒、姜片,炖至牛肉熟烂,加入精盐和味精调味即可。

牛肉红枣汤好 吃又壮阳,一举两得

银耳罗汉果煲鸡汤延年益寿

【食料】银耳40g,鸡1只,罗汉果4个,南杏少许,红萝卜200g,姜2片,盐适当。

银耳罗汉果煲鸡汤延年益寿

【做法】将银耳洗净,用清水浸透;鸡剥好,去内脏,焯水后用清水冲洗干净;红萝卜去皮,切厚块。加适量清水人汤煲煲开后,放入鸡、罗汉果、南杏、银耳、红萝卜及姜,煲开后,改用慢火继续煲约3小时左右,加入调味料调味即可饮用。

牛膝蹄筋补肝肾,强筋骨

【食料】牛膝10g,猪蹄筋10%,鸡肉50%,火腿50g,蘑菇25g,胡椒5g,味精5g,绍酒30g,生姜10g,葱10g,食盐5g,清汤适量。

【做法】牛膝洗净浸润后,切成斜片;蹄筋放在蒸盆中加水蒸约4小时,蹄筋酥软时取出,用冷水浸漂2小时,剥去外层筋膜,洗净;火腿、蘑菇成丝;生姜、葱洗净后,切成姜片、葱段;

将发胀后的蹄筋切成节,鸡肉剁成2cm的方块。将蹄筋、鸡肉放入蒸碗内,把牛膝片摆在鸡肉的面上,火腿丝和蘑菇丝调合匀后,撒在周围;

牛膝蹄筋补肝肾,强筋骨

姜片、葱段放人蒸碗中,再加胡椒粉、味精、绍酒、食盐、清汤,调好汤味,灌人蒸碗中,上笼蒸约3小时,待蹄筋熟烂后,立即出笼,拣去姜片、葱节,调味后即成。

羊肉炖萝卜益气补虚

【食料】白萝卜500克,羊肉250克,姜、料酒、食盐适量。

羊肉炖萝卜益气补虚

【做法】白萝卜、羊肉洗净切块备用,锅内放入适量清水将羊肉入锅,开锅后5、6分钟捞出羊肉,水倒掉,重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐,炖至六成熟,将白萝卜入锅至熟。

核桃仁鸡丁温补肾阳,润肠通便

【食料】鸡肉750克,核桃仁90克,鸡蛋3个,麻油、胡椒粉、鸡汤、盐、料酒、白糖、味精、葱、生姜、蒜、猪油各适量。

【做法】1.鸡肉切成丁,核桃仁用开水稍泡剥去皮,用温油炸透。鸡蛋去蛋黄留蛋清,鸡丁用盐、料酒、胡椒面、鸡蛋清、湿淀粉调匀拌好。盐、味精、白糖、胡椒面、鸡汤、麻油兑成汁备用。2.铁锅烧热,倒入猪油,待猪油五成热时,投入鸡丁炸熟,捞出沥去油。另在铁锅内放50克熟猪油,下入葱、姜、蒜煸炒,将鸡丁下锅,随后将已兑好的汁倒入锅内,再放入核桃仁炒匀,出锅即成。

核桃仁鸡丁温补肾阳,润肠通便

玉米须炖蚌肉降压固精

【食料】玉米须50g,蚌肉200g,料酒、精盐、葱、姜、花椒各适量。

玉米须炖蚌肉降压固精

【做法】将玉米须洗净,葱、姜拍破,蚌肉去杂洗净。将玉米须、蚌肉、葱、姜、花椒、料酒、盐同放入锅内,大火烧开后改用小火炖至蚌肉熟烂,拣去玉采须、葱、姜,调好味即成。

鲜虾烩韭菜鲜嫩爽口,补肾壮阳

【食料】取鲜虾250克,鲜嫩韭菜100克,黄酒、酱油、精制植物油、生姜丝、醋各适当。

【做法】先将鲜虾洗净,去壳取虾仁;韭菜拣好洗干净,切成3厘米长的小段;炒锅上火,放油烧热,先煸炒虾仁,加入酱油、黄酒、醋、生姜丝等,稍烹即好;再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度,烩人虾仁,炒匀起锅便可。

本品特点为虾白韭绿,鲜嫩爽口,补肾壮阳。

鲜虾烩韭菜鲜嫩爽口,补肾壮阳

温馨提示:只要把握正确的营养搭配,日常饮食也能吃出性欲、吃出激情。对于很多人来说,真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质,就可以使男女性爱达到理想境界,享受人间仙境。

鹌鹑烩玉米补益五脏,壮阳补肾

【食料】取鹌鹑3只,玉米仁150克,松子仁50克,熟猪肥膘50克,鸡蛋清1个,黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适当。

【做法】先将鹌鹑宰杀,去毛、内脏,洗干净备用;将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小,装入碗中,加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉搅拌均匀;松子仁下沸水锅煮熟便可捞出,沥干水分,锅中放生油,烧至大概5成熟,将松子仁下锅炸,出现金黄色便捞出;

将玉米仁倒出,沥干水分,放鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁备用;炒锅上火,放油烧至四成热,投入鹌鹑、猪肉粒,用勺慢慢划开,泡2分钟,捞出沥干油;

鹌鹑烩玉米补益五脏,壮阳补肾

原锅倒入玉米粒,并将鹌鹑、猪肉放入炒锅,烹饪进程中放入黄酒,倾入调匀的芡汤,烧开后加入猪油推匀,撒上松子仁即可。

本品特点为色亮味美,补益五脏,壮阳补肾。

烩木耳夹心虾滋阴壮阳,补益肝肾

【食料】取水发黑木耳200克,虾仁100克,鲜汤200克,鸡肉茸50克,鲜番茄50克,生姜汁15克,菠菜叶50克,芝麻30克,黄酒25克,精制植物油l000克(实耗约100克),葱花、干淀粉、精盐、味精各适量。

【做法】先将虾仁上浆后,过油划开;水发黑木耳漂洗干净,挤去多余水份,用刀剁成茸,放人碗中,加精盐、味精、芝麻、鸡肉茸、干淀粉和鲜汤,搅拌均匀,抓捏在手心,捏成约lOg重的丸子,每一个丸子包人1粒虾仁;

鲜番茄切成块;炒锅上火,放油烧至七成熟,将丸子逐个下锅,略炸一下捞出,放入漏勺沥油;

烩木耳夹心虾滋阴壮阳,补益肝肾

炒锅上火,放油烧热,下葱花、番茄块煸炒几下,再烹入黄酒、生姜汁,放入鲜汤、精盐、味精,丸子烧开,略熘入味,下菠菜叶,用湿淀粉勾芡,推匀盛入盘中即成。

本品特点为咸鲜适口,虾嫩醇香,滋阴壮阳,补益肝肾。

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